カアツトレーニングアンドセイタイスペース プラス
加圧トレーニングで理想の体へ導きながら、整体で疲れやストレスをケアする独自のコースを気軽に体験できる。 まずは体験で、加圧トレーニングや整体を理解することからスタート。 カウンセリング後に、加圧トレーニング20分、整体20分を実際に体験。 入会希望者には、目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを提案してくれる。 完全パーソナルなので、トレーニングが不安という人も安心して。 <加圧トレーニングの特徴> ○1回のトレーニング時間が短い ○短期間で効果が期待できる ○リバウンドしにくい <こんな方におすすめ> ○体力に自信がなくトレーニングが不安 ○忙しくて運動する時間が取れない ○短期間で効果を出したい ○一人では運動できない ○競技力を上げたい ○メリハリボディをつくりたい ○筋力アップでアンチエイジングを目指したい
マイペースで無理なく通えるおすすめコース!
<加圧トレーニング(30分)+有酸素マシン(30分)>×4回+整体(30分)×1回のレギュラーコース。マイペースで無理なくトレーニングしたい人におすすめ!
なるべく早く結果を出したい人におすすめのコース!
<加圧トレーニング(30分)+有酸素マシン(30分)>×6回+整体(30分)×1回のレギュラーコース。早めに結果をだしたいという人におすすめ!
短期集中で結果を出したい人におすすめのコース!
<加圧トレーニング(30分)+有酸素マシン(30分)>×8回+整体(30分)×1回のレギュラーコース。夏までにボディメイクしたい、スポーツ大会に向けて体づくりをしたいなど、短期で結果を出したい人におすすめ!