“リトリート”については前回のコラムで詳しく説明。まずは「vol.1 駿東郡小山町編」からチェック！

vol.1｜駿東郡小山町｜リトリート農家民宿 このはな

vol.2｜伊東市｜やすらぎの里 本館（やすらぎのさと）

退屈しない！充実のプログラムで楽しく断食

伊豆高原に3つの施設を構え、すべての滞在にファスティングプログラムがセットになった断食道場。「ココロとカラダをリセット」をコンセプトに、日々の生活の中で疲れが溜まった身体をじんわりと解きほぐしていく。代表の大沢さんは、食養生の学びを深める中で、自分を労わる“ライフスタイルが体験できる場”を提供したいと、こちらの施設を25年前にオープンしたのだそう。自然の中のウォーキング、ヨガや食の講座、観光地へのドライブなどのプログラムに参加するもよし、本を読んだり温泉三昧など、自分のペースで思い思いの時間を過ごして。

マッサージやカッピングなど、日替わりでさまざまな施術が受けられる。肩こりや腰痛など、日ごろの辛い症状もすっきり

天然温泉の内湯と露天風呂は入り放題。無料で使える貸切り風呂も。自然を感じる天然温泉で、心も体もほぐそう

ヨガ、呼吸法、整体ヨガ、マインドフルネス瞑想、姿勢改善など、楽しくて気持ちいいプログラムが盛りだくさん

『やすらぎの里 本館』代表 大沢さんからのコメント

コロナ禍の日常生活の中で、少しずつ溜まっていく心身の疲労をリセットして、心と身体を蘇らせましょう。

やすらぎの里 本館（やすらぎのさと）

住所／静岡県伊東市八幡野1283-78
電話／0557-55-2660

vol.3 富士宮市編

もっと気軽にできるリトリート