大人の自分磨き「ビューティートピックス」女子力をアップしたい人必見！知っておきたい旬なサロン、とっておきの美容法、ダイエットなど、女性にうれしいキレイのヒントをお届け。ライター：womo編集部

正月太り解消に！身体を動かしてストレスも発散しよう

キレイを目指す女性のために、womo編集部が季節やトレンドに合わせて旬な情報をお届け。

こんにちは。
womo編集部です。

空気が冷たくなり、本格的な冬がやってきました。
クリスマスやお正月、おいしいものを食べる機会がグッと増える季節。
寒いと運動が億劫になりがちなうえ、今年はおうち時間が長くなり、気づけば「あれ…太った？」なんてことも！

そこで、今回は新年のスタートダッシュにおすすめのジムをご紹介します。
ついてしまったお肉を放ったままにせず、早めに対策をとりましょう！

正月太りや冬の運動不足解消におすすめのジム3選

Dand.A 静岡店

どこよりもゲストに寄り添い、結果にこだわるパーソナルトレーニングジム。自身の体力や体調、目標に合わせて、トレーナーが最適なプログラムを提案。完全個室・完全予約制のゆったりとしたおしゃれなプライベート空間で、周りを気にせずトレーニングに集中できる。本気で身体を変えたい、姿勢改善をしたいと思っている人はぜひ一度体験・相談を。

ダイエットはもちろん、姿勢の改善などさまざまな悩みに対応

トレーニング前後のカウンセリングと、45分のマンツーマンでのトレーニングが体験できるメニューは初心者の方にもおすすめ。ゲストの悩みをもとに、プロのトレーナーが最適な完全オーダーメニューを提供してくれる。体験トレーニング後の無理な勧誘は一切無く、ゲスト自身の意思を尊重してくれるので、まずは気軽に相談を。

女性専用 Shapes静岡本店

女性トレーナーがマンツーマンで指導する、女性専用ボディメイクジム。骨盤の歪みを直す『シセトレ』や、シェイプス流トレーニングで、サイズダウンはもちろん、姿勢も下半身痩せも同時に叶うと話題。「きれいに、健康的にやせたい！」という方におすすめ。完全プライベート空間だから、人目を気にせずトレーニングできるのも魅力。

しなやかで健康的なメリハリボディを目指そう！

トレーニングの内容を手ごろな価格できる体験メニューなら、パーソナルジムが初めてで不安という方でも気軽に利用できるから安心。自身もシェイプスで瘦せたというトレーナーが、「下半身太りをどうにかしたい」「姿勢をなおしたい」などの悩みをしっかり聞いて丁寧にアドバイス。緊張もほぐれ、楽しく身体を動かすことができる。